從古希臘的奧林匹克到現(xiàn)代的奧運(yùn)會、足球世界杯等。提高競技能力一直是運(yùn)動員追逐的目標(biāo)，一些運(yùn)動員和教練員認(rèn)為賽前的性生活將導(dǎo)致運(yùn)動能力降低，賽前禁欲成了很多運(yùn)動員隊(duì)的隊(duì)規(guī)。賽前性生活真的會影響運(yùn)動能力的發(fā)揮嗎？

在公元第一世紀(jì)，希臘醫(yī)生阿勒特奧斯曾說過“一個(gè)人的力量與體內(nèi)精液潴留有關(guān)，若大賽前有性生活，必將會削弱最大力量�！�

約2000年后，很多教練和運(yùn)動員仍然相信，避免性生活可以提高運(yùn)動能力。到了1998世界杯足球賽期間，當(dāng)時(shí)的英國教練格倫霍德爾，曾要求運(yùn)動員賽前禁欲長達(dá)一個(gè)多月的時(shí)間。不只是教練看起來比較不近人情，一些運(yùn)動員也堅(jiān)信賽前的禁欲有助于維持力量和競技能力。

但是科學(xué)怎么說？令人驚訝的是很少有科學(xué)研究賽前性生活對運(yùn)動成績的影響�？茖W(xué)家們認(rèn)為，在比賽前一天晚上的性行為對運(yùn)動員導(dǎo)致疲勞，或者它可以削弱運(yùn)動員的肌肉。可能是缺乏實(shí)驗(yàn)對象，并且它很難施加嚴(yán)格的對照研究，如何確保每一個(gè)參與者在相同的時(shí)間和相同的強(qiáng)度都進(jìn)行性活動？

在為數(shù)不多的研究中，有一項(xiàng)對自行車運(yùn)動員賽前性生活對運(yùn)動能力的研究，所有調(diào)查均是男性的運(yùn)動表現(xiàn)。研究要求受試者從賽前六天的性禁欲到賽前一天晚上的性生活，但是得到結(jié)論是，賽前的性生活對之后的運(yùn)動能力影響是既沒有提高運(yùn)動能力，也沒有抑制運(yùn)動能力。有趣的是這項(xiàng)研究只觀察了男性選手，而沒有對女性做研究。但后來據(jù)紐瓦克羅格斯大學(xué)的心理學(xué)教授Barry Komisaruk的研究認(rèn)為，性活動可以幫助女性減少肌肉疼痛或運(yùn)動傷害，他的研究發(fā)現(xiàn)，女性的性刺激會產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的鎮(zhèn)痛效果，這種影響可以持續(xù)一天的情況下，慢性疼痛，如肌肉疼痛。但是他的研究對象又不是專業(yè)競技運(yùn)動員，結(jié)果是否適用于競技體育。

但目前科學(xué)家說，沒有生理的證據(jù)表明，在比賽前性生活是明智的。事實(shí)上，一些研究表明，運(yùn)動前的性行為實(shí)際上可以通過提高運(yùn)動員的睪丸激素水平來幫助運(yùn)動員提高他們的睪丸激素水平。研究發(fā)現(xiàn)賽前3個(gè)月的禁欲，對運(yùn)動員可能是很正常的，但是卻導(dǎo)致睪酮水平的降低。

日內(nèi)瓦大學(xué)醫(yī)院和波朗里地方醫(yī)院的心臟病學(xué)專家們認(rèn)為，無論是運(yùn)動員的最佳成績，還是耐力訓(xùn)練，都不受賽前或訓(xùn)練前進(jìn)行性生活的影響。專家們稱，那些在訓(xùn)練前兩小時(shí)有過性生活的人，比沒有性生活的人心跳要快一些，但同樣進(jìn)行6小時(shí)的連續(xù)訓(xùn)練后，兩者間的區(qū)別就不存在了。

在此之前，美國科羅拉多州立大學(xué)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家科登先生用了幾種不同的方法，對10名賽前有性生活的運(yùn)動員進(jìn)行了靈活性、反應(yīng)時(shí)間、肌肉強(qiáng)度、耐久力等方面的試驗(yàn)。結(jié)果表明，性生活影響運(yùn)動員成績的說法是無根據(jù)的。他發(fā)現(xiàn)禁欲幾天并不能提高運(yùn)動員的成績，相反，同妻子親熱過的運(yùn)動員也不見得成績下降。因此，教練員大可不必?fù)?dān)心運(yùn)動員賽前的性生活。

對大多數(shù)人而言，夫妻性生活畢竟不是一個(gè)要求很高的運(yùn)動項(xiàng)目。在一般的婚姻內(nèi)的性生活大約消耗只有25到50千卡的熱量。適度性愛是不會降低運(yùn)動員的競技水平的，相反在性生活后，他們的靈活性、肌肉強(qiáng)度、耐力的表現(xiàn)沒有下降，反應(yīng)速度還略有提高，更可緩解賽前的緊張情緒。因?yàn)槟袣g女愛，除了身體的激情碰撞，還有感情的水乳交融，這對調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌是有好處的。

眾所周知，正如睡眠剝奪和酒精/藥物會影響運(yùn)動成績。雖然性生活本身不太可能削弱運(yùn)動能力，但是縱欲將會影響健康和運(yùn)動能力。因此對于賽期宵禁的運(yùn)動員，避免運(yùn)動員性生活可能是提高運(yùn)動能力的明智策略。

可能是討論不休的話題，古人認(rèn)為賽前性生活百害而無一利，現(xiàn)代的研究則持積極的觀點(diǎn)，認(rèn)為適度的性生活對運(yùn)動能力沒有損害，反而是有利的。

總之，賽前一切都是圍繞改善和提高運(yùn)動能力為目的，如果一個(gè)運(yùn)動員認(rèn)為賽前的性生活會損害運(yùn)動表現(xiàn)，那可以暫時(shí)不與愛人溫存。但如果運(yùn)動員平時(shí)有規(guī)律的性生活，賽前禁欲可能適得其反。性愛能激發(fā)人體內(nèi)多種化學(xué)物質(zhì)，讓人感覺興奮、滿足，平復(fù)焦躁、不安和緊張。

而且，美滿性愛還有“催眠”作用，但大多數(shù)運(yùn)動員相信精液中沒有“神圣的能量”，只要他們有足夠的睡眠，適度的性生活可能不會削弱他們的運(yùn)動能力。

參考文獻(xiàn)：

1.        Komisaruk BR, Frangos E, Whipple B. Hysterectomy improves sexual response?Addressing a crucial omission in the literature. J Minim Invasive Gynecol. 2011;18(3):288-95.

2.       Poryazova R, Khatami R, Werth E, Bassetti CL. Weak with sex: sexualintercourse as a trigger for cataplexy. J Sex Med. 2009 Aug;6(8):2271-7.

3.       http://www.39.net/eden/xbj/xyjk/bjgl/12361.html

4.       http://sports.ifeng.com/paper/special/taiyangbao64qi/detail_2012_10/18/18357831_0.shtml

5.       http://theconversation.com/sex-before-sport-does-it-affect-an-athletes-performance-8253

（史仍飛）