竹蓀是一種珍貴的食用菌，被稱為“真菌皇后”，是食療佳品。其是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，形狀略似網(wǎng)狀干白蛇皮，它有深綠色的菌帽，雪白色的圓柱狀的菌柄，粉紅色的蛋形菌托，在菌柄頂端有一圍細(xì)致潔白的網(wǎng)狀裙從菌蓋向下鋪開，被人們稱為“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹蓀營養(yǎng)豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就列為“草八珍”之一。味甘、微苦、性涼。入肺、胃經(jīng)。

對老年人咳嗽、喘氣不夠用效果很好，但平時脾胃虛寒的人慎食。日常生活中，竹蓀最常見的吃法，是用來做湯。比如，竹蓀雞湯。

竹蓀具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤肺止咳、清熱利濕的功效。竹蓀能夠保護(hù)肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用；某些地區(qū)患癌癥的概率較低，這與他們經(jīng)常用竹蓀與糯米一同泡水食用可能有關(guān)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。竹蓀中均勻多糖和非均勻多糖都含量豐富，如膳食纖維素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等。竹蓀多糖具有明顯的機(jī)體調(diào)節(jié)功能和防病作用。

本文選自《養(yǎng)生早養(yǎng)肺》（中國中醫(yī)藥出版社出版，張艷 呂曉東編著）。