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健康的生活是健康的保障

摘要: 　　疑難雜癥顧名思義，是沒(méi)有辦法根治的疾病的統(tǒng)稱(chēng)。例如高血脂、高血糖、高血壓、牛皮癬、腦梗等疾�。ㄓ绕涫锹砸呻y雜癥），目前都沒(méi)有根治這些疾病的有效方法。如何對(duì)待這些疑難雜癥呢？ 　　三分治七分養(yǎng)一書(shū) ...

　　疑難雜癥顧名思義，是沒(méi)有辦法根治的疾病的統(tǒng)稱(chēng)。例如高血脂、高血糖、高血壓、牛皮癬、腦梗等疾�。ㄓ绕涫锹砸呻y雜癥），目前都沒(méi)有根治這些疾病的有效方法。如何對(duì)待這些疑難雜癥呢？
　　三分治七分養(yǎng)一書(shū)成為當(dāng)前民眾實(shí)踐和享受中西醫(yī)結(jié)合的最好幫手，讓廣大民眾擺脫了醫(yī)盲的困境，把自己的命運(yùn)，把看病治療的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。人體是一個(gè)非常復(fù)雜而又高度統(tǒng)一、高度協(xié)調(diào)的有機(jī)體，一個(gè)器官或一些器官出現(xiàn)異常，必然會(huì)或多或少地影響其他器官的正常生理功能。反過(guò)來(lái)也是一樣的，即一些器官正常、健康活動(dòng)，也必然會(huì)帶動(dòng)或影響其他不正常的器官向正常、健康的方向發(fā)展。讓疑難雜癥沒(méi)有生存的環(huán)境或造成疑難雜癥的環(huán)境受到極大的限制，讓疑難雜癥不能發(fā)生或發(fā)生后也無(wú)法生存。對(duì)于疑難雜癥，我們不知道如何治療它，我們可以暫時(shí)“不理它”，因?yàn)樗幬锔深A(yù)并不能對(duì)這些疾病達(dá)到治療的效果，只是控制不在繼續(xù)發(fā)展或并不是沒(méi)有發(fā)展，而是由于藥物的作用掩蓋了疾病的發(fā)展，藥物在控制這些疾病不顯現(xiàn)的同時(shí)，還會(huì)給其他的器官造成負(fù)面影響。尤其是在疑難雜癥的初期，藥物的使用不當(dāng)不僅不會(huì)控制疾病的發(fā)展，還會(huì)給疾病創(chuàng)造“條件”，適得其反。所以我們應(yīng)該創(chuàng)造條件增強(qiáng)其他健康器官的功能。例如：充分的睡眠使大腦得到充分的休息，積極的思考問(wèn)題會(huì)使大腦變得更靈活，呼吸新鮮的空氣使人體的肺器官得到“凈化”，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)使心血管得到充分的活動(dòng)——保持暢通等等。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，一定要認(rèn)識(shí)到，堅(jiān)強(qiáng)的意志也是戰(zhàn)勝疾病、治療疾病不可缺少的非常重要的組成局部，治療疾病我們也要向打仗一樣——在戰(zhàn)術(shù)上重視疾病，在戰(zhàn)略上藐視疾病，本來(lái)和疾病的斗爭(zhēng)就是“打仗”。
　　在飲食方面，合理膳食。糾正偏食、挑食等不良習(xí)慣，吃一些自己原來(lái)不愛(ài)吃的食物等，補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的、長(zhǎng)時(shí)間缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。糾正不良生活習(xí)慣，例如熬夜、飲食不規(guī)律（長(zhǎng)期飲食不規(guī)律），如果長(zhǎng)期飲食規(guī)律，偶爾一次或幾次不規(guī)律，不會(huì)影響健康的（或還會(huì)造成超量恢復(fù)的效果），所以經(jīng)常生活規(guī)律的人，不要因?yàn)榕紶柹畈灰?guī)律而有心里負(fù)擔(dān)。掌握了健康生活的方法可以提高人體的機(jī)能，提高預(yù)防、抵制、治愈疾病能力，就等于提高了自身的免疫力。
　　其實(shí)，自然免疫功能的提高比最高明的醫(yī)生陪伴在你身邊還有效，甚至還強(qiáng)幾十倍或更多。也就是說(shuō)，治療疑難雜癥最有效的方法就是提高人的免疫功能，怎樣提高人體的免疫功能呢？就是使正常的器官正常、高效的發(fā)揮作用，來(lái)帶動(dòng)亞健康的器官向健康器官方向轉(zhuǎn)化。呼吁專(zhuān)家、公眾重視這一看似“南轅北轍”理念、方法，卻是最有效、最實(shí)用的綜合治療、預(yù)防疾病的有效途徑，適合大眾的行之有效的好方法，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，人人都能做到，只要能長(zhǎng)期做到這一點(diǎn)，國(guó)人的健康一定會(huì)有明顯的改善。
　　一位哲學(xué)家的故事：哲學(xué)家在草地上給弟子上最后一課，問(wèn)：“如何除掉這些雜草？”弟子甲說(shuō)：“用鏟子鏟。”乙說(shuō)：“用火燒�！北f(shuō)：“撒上石灰。”丁說(shuō)：“連根拔去�！闭軐W(xué)家說(shuō)：“都試一下。如果沒(méi)有除掉，一年后再來(lái)此相會(huì)�！币荒旰螅茏觽兌紒�(lái)了，哲學(xué)家未來(lái)。但他的弟子看到滿(mǎn)地茂盛的莊稼而無(wú)一根雜草，終于悟到了一個(gè)真理：欲無(wú)雜草，必須種上莊稼。這一故事對(duì)我們修身養(yǎng)性、預(yù)防、治療疾病也有很重要的啟示，即欲無(wú)疾病，必須讓“健康”占領(lǐng)我們的身心——包括物質(zhì)的和意識(shí)的。
　　健康的生活是健康的保障，藥物治療是迫不得已，也只能是輔助治療，老話說(shuō)得好——三分治七分養(yǎng)，對(duì)慢性病、疑難雜癥是非常適用的。

健康的生活是健康的保障  |  責(zé)任編輯：蟲(chóng)子
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